:::FrenchBento:::

le premier blog sur les bento en français

23 août 2008

salade caprese

Le bento salade du vendredi, touche de réconfort pour une journée passée seule au boulot.

fresh_bento_closeup

Couleurs, saveurs....
Personnellement, je ne trouve pas compliqué de manger les fameux 5 fruits et légumes par jour. Mais n'oublions pas non plus que l'on peut vivre sans ce nouveau dogme des sociétés pseudo-développées  (ben oui, vous croyez que les Inuit mangent des pêches de vigne et des courges spaghettis à tous les repas?)

Eloignons-nous:

fresh_2

A gauche (en haut):
-blanc-manger à l'agar et la fleur d'oranger (voir le billet précédent)
-cubes de melon. Profitons-en tant qu'il y en a encore!

Au milieu:
-graines germées: pois chiche, lentille et fénugrec, un mélange spécial protéines
-fleur de radis noir en déco
-radis rose longs (appelés aussi French Breakfast radish en anglais, ce qui, vous en conviendrez, est tout de même légèrement saugrenu)
-piggy de vinaigrette
-cup de légumes grillés: poivron rouge, courgette et chou chinois

A droite (en bas):
-salade caprese: tomate rouge et jaune du jardin, mozzarela de base (pas di buflona...), basilic frais, et pour la gourmandise, des copeaux de parmesan reggiano disséminés.... miam. Me like cheese.

Dernier cliché pour vous montrer  la bento box:

fresh_bento
Bon week-end à tous!

Posté par mook à 14:09 - recettes - Commentaires [4] - Permalien [#]
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Commentaires

    Coucou! miam! un bento bien fourni
    mon homme étant au régime (ca change d'entendre ça dans ce sens oO) je cherche tout ce qui peut m'aider à lui faire de bon repas! parce que c'est un gros carnivore ( genre une vache une patate le paradis!) Et ma supere arme c'est l'agar agar! car il adore le thé et tout ce qui est flan etc!
    Alors merci pour ton coup de main avec ce petit bouquin! je suis allé fouiner hier pour le trouver et ce soir c'est aspic au dessert

    reste plus qu'à tenter d'en inclure aussi de temps à autre avec des légumes.. mais là je crois que je vais avoir du mal... d'autres conseils?!

    Ton site est vraiment devenu une mine d'or pour nous!!!

    Posté par Norethrud, 23 août 2008 à 19:37
  • Sympa ta salade caorese

    Posté par CVALOU, 23 août 2008 à 23:20
  • Je suis fan de la bento box XD
    et ton joli bento démontre parfaitement qu'il n'est pas forcément difficile de garnir une boite toute en longueur telle que celle-là !

    Posté par Laurie, 25 août 2008 à 07:41
  • Merci pour ce bento tjs aussi frais !

    Posté par MlleOr, 26 août 2008 à 10:59

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