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le premier blog sur les bento en français

28 mai 2010

légumes sautés, petit bento tout simple

Pas beaucoup de cuisine en ce moment... Il n'empêche, ce n'est pas une raison de ne pas bentoïser. Car on peut rassembler un joli bento avec peu de choses - Je sais, je rabâche, mais c'est tout de même mon credo...

sauteed_veggies

En haut:
-tranches d'orange bien juteuse
-fraises
-fleurs de sucre

En bas:
-légumes sautés: brocoli, aillet, carotte et fèves, sautés dans une sauce bulldog et soja
-riz blanc et graines de pavot
-rondelles de radis

Alors? J'ai pas raison? Il m'a fallu 30 minutes pour couper les légumes et écosser quelques fèves (pour un dîner et un bento), les cuire, peler et couper l'orange et assembler le bento. Pas le bout du monde. En plus, en un repas, on obtient un bon point côté 5 fruits et légumes (mais pas de protéines, à équilibrer avec le repas suivant).

Que l'on cesse donc de me dire qu'il faut être un oisif désoeuvré pour faire des bento. Sinon je me fâche.
hu hu hu
^_^

Posté par mook à 13:22 - idées pour remplir son bento - Commentaires [6] - Permalien [#]
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Commentaires

  • Que tu as raison de te fâcher, oisif désoeuvré ... nan mais >

    Très joli bento que voilà, comme quoi avec un peu de présentation et des ch'tites trucs en plus comme les fleurs en sucre, un bento accroche l'œil à coup sûr

    Posté par Mitsukouette, 28 mai 2010 à 14:10
  • C'est amusant, il ne te faut pas beaucoup de temps pour faire de très jolis bento, comme celui-ci : frais, aux couleurs variées, bien équilibré, bien présenté; tandis que les miens, à les voir on jurerait qu'ils ont été baclés en trois coups de cuillère à pot. Eh bien non ! Je raffine et prends beauuucoup de temps pour les faire si moches ! Il faut parfois être un oisif désoeuvré pour rater ses bento ^^ ! Mais, je l'aurai, un jour, je l'aurai...

    Posté par Karen, 28 mai 2010 à 18:49
  • je trouve que tes bentos sont toujours du grand art !

    Posté par krisstl, 29 mai 2010 à 03:04
  • Je le trouve très joli ton bento!

    Posté par Butterflystar, 30 mai 2010 à 12:14
  • What a lovely bento!
    And I know I'm late but I wanted to say thankyou for the very nice comment you posted on my page!
    Love,
    Lena

    Posté par Lena, 31 mai 2010 à 09:56
  • super l'idee des fraises aux doux petits coeurs!

    Posté par fossettes, 31 mai 2010 à 14:28

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