:::FrenchBento:::

le premier blog sur les bento en français

16 juillet 2009

plat unique vapeur: saumon papillote et petit légumes (accessoirement tarte prune/ pêche façon crumble et le titre le plus long)

Pfiou dis donc, fait chaud hein?J'espère que vous êtes au bord de la piscine/ sur la plage (wifi, 3G...), un orteil dans l'eau, les lunettes de soleil bien calées sur les yeux, l'indice 50 bien étalé, la gourde non-jetable à portée de main.... Pour un dîner léger, question de ne pas transpirer, du saumon et des légumes vapeur...(rhô ça va hein, qui a dit beurk?) En haut:-piti légoums' et saumon vapeur en papillote aux baies, cuits tous ensemble à la cocotte En bas:-salade iceberg vite fait, tranches de tomates et graines (lin,... [Lire la suite]
Posté par mook à 19:47 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
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14 janvier 2009

poisson purée (soldes chez Muji)

Allons à l'essentiel. Pas de vaguelettes du jardin en tirelire (frisée aux lardons), ni de roi de la basse-cours au tubercule doré (poulet-frite). Non.De la purée.Du poisson. (Heureusement que je vous avais prévenu pour les photos...Désolée pour le blanc qui reflète la lumière, c'est pas très joli)En haut:-purée de potimarron. Lettres en sucre.-filet de cabillaud à l'ail rôti, multi-baies et pistacheEn bas:-trois tomates cerises rôties au four-graines de lupin. Caché derrière, un fishie de vinaigrette-mâche (encore?)A... [Lire la suite]