courgette - :::FrenchBento:::

10 octobre 2011

Bento "à la poêle"

Bento un peu morne et représentatif de la tendance actuelle de mes bento. Ou l'illustration du "pa'l'temps" à son paroxysme. < désolée > [Petit rappel: un jour que je doutais de mettre en ligne un bento un peu momoche, vous m'aviez assuré en bloc que...

Posté par mook à 16:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, poulet, aubergine, pomme poêlée

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 avril 2010

oh les navets nouveaux!

Grand ciel bleu!Grand soleil!Si on vise bien et qu'on s'éloigne de tout point d'ombre et de courant d'air, on peut même se balader en t-shirt! Faire le plein de vitamine D.... le pied!Ca vous regonfle un moral, ça! En haut: -lit de feuilles délicates...

Posté par mook à 17:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tofu fumé aux amandes, courgette, persil, maftoul, aubergine, ananas, navet nouveau

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 avril 2010

nouilles fraîches sautées vide-frigo

Je n'étais pas très inspirée hier, côté cuisine. Dans ce cas, on ouvre le frigo et le congélateur (voire les placards), on fait un tour du propriétaire, on se gratte le menton, et on se jette à l'eau...Le résultat? Des nouilles asiatiques fraîches aux...

Posté par mook à 18:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poireaux, courgette, wok, chou chinois, fromage des Pyrénées, nouilles sautées, noix de cajou

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 janvier 2010

le bento IRL - crevettes au lait de coco

Je ne vous insulterai pas en vous précisant que IRL signifie In Real Life, bande de petits geeks... Voici ce qu'il s'est passé. Ce matin, marchant dans la rue sous mon bonnet, quasiment arrivée à mon boulot, je me rend compte que j'ai oublié mon appareil...

Posté par mook à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crevette, carotte, courgette, gingembre, sarrasin, blé noir, kasha, coeur d'artichaut, ciboule, crackers, kiri, lait de coco, topinambour

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 octobre 2009

it's Monday... boulettes de poulet

C'est lundi. Il faut remiser les bons moments du week-end passé, enfiler un gros pull roulé, rentrer la tête, faire le dos rond: ça y est, vous êtes prêts pour affronter la semaine. Moi, je suis contente, j'ai fait pile ce dont j'avais envie: tarte aux...

Posté par mook à 18:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poireaux, boulette de poulet, piment vert, cheddar, mâche, courgette, maïs, pois cassés, quinoa rouge

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 juillet 2009

du thon grillé et des cerises

Oui, je sais, le thon, c'est pas bien, en tout cas pas tant que l'on aura laissé la population reprendre de l'écaille de la bête. Bon. J'en achète peu. 2 belles tranches qui nourrissent 2 personnes pour 2 voire 3 repas chacun (je les congèle fraîches)....

Posté par mook à 18:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: brocoli, courgette, thon, tomate, cerises

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 juin 2009

le retour des gyoza dans mon bento

[parenthèse] Puisque vous êtes sages, je peux vous le dire: demain , si tout va bien, je mettrai en ligne toutes les photos de vos bento (on parle toujours du concours).Entre celles reçues chez Bento&co et chez moi, nous avons enregistré 98 participations........

Posté par mook à 19:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mozzarella, tomates séchées, gyoza, courgette, framboise, cranberries

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 juin 2009

maftoul et boeuf sauté à l'ail et shoyu

Je sais bien que vous êtes impatients d'avoir les résultats du concours, mais tout de même, il faut bien reprendre le train-train quotidien.Aujourd'hui, un produit et une recette ultra simple: le maftoul et le boeuf sauté à l'ail et shoyu A gauche: -en...

Posté par mook à 15:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, alter eco, boeuf sauté ail et shoyu, confit d'oignon, framboise, fruit de la passion, maftoul

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 février 2009

un oeuf soufflé minute

Et un billet minute... En haut: -mâche, persil et tomates au quatre coins. -un fishie de vinaigrette En bas: -oeuf soufflé minute-tofu fumé aux amandes-courgettes sautées à la tomates Les courgettes sautées à la tomates: Deux courgettes coupées en demi-rondelles,...

Posté par mook à 12:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tofu fumé aux amandes, mâche, courgette, persil, oeuf soufflé

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 décembre 2008

brochette de crevettes au citron et gingembre

J'avais envie de cuisiner quelque chose d'un peu plus élaboré que mes précédents repas. Un tour nécessaire au supermarché et me voici avec des idées. Que j'ai modifié en chemin, sinon ça serait trop simple ;-) En haut: -poêlée de chou-fleur et courgette...

Posté par mook à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, brochettes de crevettes citron et gingembre, chou-fleur, oeuf de caille

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote