:::FrenchBento:::

le premier blog sur les bento en français

09 octobre 2008

écrasé pomme de terre carotte et falafel

Vous allez bien? bon...Hier soir, c'était resto. Ce matin, c'était bento-congélo! En haut:-deux falafels bio coupés en deux, décongelés. En magasin bio, au rayon frais. Dans un petit coin, deux fèves. Décongelées. Planté dans une rondelle, une pique pour picorer.-écrasé de pomme de terre et carotte. Décongelé.-papillon de cheddar et points de radis noir En bas:-laitue, tomates coeur de pigeon et papillon de radis noir, graines de tournesol-minuscule bouteille de vinaigrette en forme de poisson, que j'appelle toujours... [Lire la suite]
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08 septembre 2008

un bento de falafel (c'est lundi)

C'est lundi. Après un bon petit week-end, faut s'y remettre. Je n'ai pas fait de cuisine hier, et ce matin j'étais un poil en retard. Disons pas en avance en tout cas. Donc j'ai attrapé ce que j'ai pu, j'ai tout mis dans le shaker à bento, j'ai bien remué, et voici ce qui est sorti: En haut:-cup de betterave bio crue, quelques cerneaux de noix-concombre et radis noir (comme d'hab, quoi)-deux falafels bio du magasin, décongelés une minute max au micro-ondes, coupés en deux En bas:-mix de mâche et roquette-petit animal de... [Lire la suite]
Posté par mook à 20:08 - - Commentaires [11] - Permalien [#]
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