:::FrenchBento:::

Ma tante fait pousser des piments verts doux dans son jardin du Pays Basque. Ils sont beaux et bien luisants. Quand elle m'en donne, j'en mange longtemps et je varie les façons de les accomoder. Aujourd'hui en tarte salée. Juste des piments revenus à la poelle dans de l'huile d'olive, et une boîte de thon moyenne. Et votre appareil habituel bien sûr. Chez moi c'est une briquette de crème de soja, 2 oeufs battus et un peu de moutarde, sel, poivre, muscade selon l'humeur.  Et puis un peu d'emmenthal ou de parmesan, d'herbes de... [Lire la suite]

Un bento fort simple aujourd'hui, sans recette, à la présentation... pressée, dirons-nous.Un bento vite avalé dans une journée un peu chargée. En haut:-salade iceberg-tomates-basilic thaï fraisEn bas:-tarte au thon, oignon et champignons de Paris frais (à la crème de soja) F'ra mieux demain :)

Oui, je sais, le thon, c'est pas bien, en tout cas pas tant que l'on aura laissé la population reprendre de l'écaille de la bête. Bon. J'en achète peu. 2 belles tranches qui nourrissent 2 personnes pour 2 voire 3 repas chacun (je les congèle fraîches). Au final, ma conscience ne me torture pas et je me suis régalée en appréciant chaque millimètre cube.C'est dit. En haut:-hummm! les cerises!Au milieu: -un bouquet de broc'-mijoté de courgette. J'allais écrire compotée, mais mon dictionnaire me parle de fruit et de sucre, et... [Lire la suite]

Un peu moins glamour que des fleurs aujourd'hui... La tarte à tout, c'est rapide, c'est simple, c'est bon, c'est roboratif, c'est parfait. En haut:-hé non, c'est pas de la roquette! Salade de mâche, tomates cerises allongées-piggy de vinaigrette, un gros cerneau de noix A droite:-une jolie pomme. L'élastique, c'est celui qui entoure mon bento. Juste pour le fun. En bas:-damier de tarte à tout La tarte à tout, en fait au thon, petits pois, carottes, piment, oignon et ail:-une pâte brisée-trois petites carottes-2 piments... [Lire la suite]