Un bento tout simple pour commencer la semaine:

A gauche:
-une portion de légumes sautés à l'ail:
Il y a des carottes, des courgettes, du piment doux du Pays Basque, des racines de lotus, des pois gourmands, des bouquets de chou romanesco, des shiitake frais et de l'ail. Le tout sautés dans du mirin et de la sauce d'huitre, au wok.

A droite:
-du riz rond espagnol nature et une umeboshi. Vous savez, les prunes salées. Ca faisait longtemps!
Confidence: j'ai un peu raté mon riz. Comme quoi, oui c'est possible avec un rice cooker. En fait, en pleine action (je fais mille choses à la fois, avec des conséquences pas toujours très heureuses), je n'ai pas bien dosé l'eau. A la fin de la cuisson, j'ai pensé qu'il fallait en rajouter un larme. Je ne sais comment j'ai fait mon affaire, mais le riz était un peu croquant dedans (pas assez cuit) et trop cuit à l'extérieur. Ce qui est sympa, c'est que j'en ai fait pour plusieurs repas, donc il va falloir s'armer de patience et tout manger! Bon, c'est pas la cata, mais c'est pas terrible non plus....

Les légumes sautés à l'ail:
J'ai la chance d'avoir pu trouver des shiitake frais hier. Que Monsieur Bio Nation en soit cent fois remercié, car c'est grâce à lui. C'est la première fois que j'en mange des frais. Eh oui! François Simon et Chef Damien sont partis sans moi au Japon, ce qui est inconcevable je vous l'accorde, du coup je n'avais pas encore eu la chance de goûter.
Je vous renvoie sur l'article de Bio Nation au sujet de son producteur charentais de ces champignons .

Je les ai fait cuire à part, parce que je cuisinais pour plusieurs repas et que 1- tout le monde à la maison n'aime pas les champignons 2- je n'étais pas sure de la quantité que j'obtiendrais après cuisson de mes 300g.
Je pensais le shiitake plus petit. Forcément, quand le voit sous sa forme déshydratée, ce n''est pas tout fait pareil. Des chapeaux de presque 10 cm de diamètre parfois... Je les ai essuyés, coupés en lamelles grossières, et fait sauter au wok dans du mirin et de la sauce d'huitre. Je les ai retirés du feu au bout de 15 minutes de cuisson.

Puis j'ai cuit le reste des légumes:
-1 courgette
-1 carotte (assez grande)
-3 piments doux
-une grosse poignée de bouquets de chou romaesco et quelques pois gourmands décongelés
-2 morceaux de racines de lotus déshydratés
-autant de gousse d'ail que vous voulez, 6 ou 7 pour moi.

J'ai coupé les racines de lotus en tranches, puis je les ai fait réhydrater avec le riz dans le rice cooker.

Faire chauffer l'huile de sésame dans le wok. Quand elle est bien chaude, jeter les légumes coupés en morceaux de taille assez égales (pas trop gros pour qu'ils puissent être saisis, croquants mais cuits). Ajouter un trait de mirin et remuer. Ajouter une cuillère à soupe de sauce d'huitre. Cuire à feux vif, ajouter du mirin et de la sauce si nécessaire. Cuire 10 minutes.
Incorporer un peu de shiitake et servir bien chaud avec du riz blanc.

La sauce d'huitre:
Rappelez-vous mon test de sauce d'huitre. C'était un filet mignon. Mais c'est bien sympa de tester des produits, encore faut-il ne pas oublier les paquets et bouteilles entamés au fond d'un placard. J'ai donc tenté le coup.

Verdict: ben c'est super bon. La sauce était un peu épaisse, comme je la voulais. Et ne croyez pas que ça sente la marée à plein tube... en réalité, je ne sens même pas le goût d'huitre, ce qui est un peu bête, mais il faut bien être honnête....

Allez, sur ce, bonne semaine.

Légumes sautés à l'ail

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