:::FrenchBento:::

le premier blog sur les bento en français

21 juillet 2009

le bo bun à ma façon

Le bo bun me paraît être un plat parfait pour ces jours de chaleur estivale (désolée, Brest... ^_^). Un plat qui ne demande pas une préparation compliquée, pas de cuisson trop lourde, et qui se déguste en chaud-froid...

En version bento, le bo bun est en kit...

bo_bun_bento

A gauche:
-le dessert, en premier, une fois n'est pas coutume... la moitié d'une boule coco (achetée)
-petite cup d'arachides et cajoux torréfiées et pilées.
-nems aux légumes, et au poulet, achetés
-laitue iceberg
-champignons shiitake réhydratés
-bok choï cru cisaillé

bo_bun_detail_1

A droite:
-pâtes de riz
-pousses de soja (achetées)
-mélange 3 herbes: citronnelle, coriandre et ciboule chinoise
-flacon de sauce

bo_bun_closeup_2

Le bo bun aux nems:

Le bo bun est un plat vietnamien, une salade plat complet qui se décline avec du boeuf aller-retour, des nems, ou les deux... Ici, c'est donc la version nem pour un minimum de cuisine...
De même, j'ai fait avec les gégumes que j'avais sous la main, donc le bok choï cru, le shiitake et l'iceberg remplacent le concombre et les carottes...

Ingrédients pour 2 personnes:
-200g de pâtes de riz
-4 nems (2 poulets, 2 légumes, mais d'autres nems conviennet bien sûr ^_^)
-2 grosses poignées de pousses de soja
-un petit bok choï
-4 feuilles de laitue iceberg
-4 shiitake déshydratés
-1 tige de citronnelle
-quelques brins de coriandre
-quelques brins de ciboule chinoise (large ciboulette)
-4 à 6 cuillères à soupe de sauce soja
-1 à 2 cuillères à soupe de sweet chili sauce

Placer les champignons dans un bol et les nouilles dans un saladier. Recouvrir chacun d'eau bouillante.
Laver, sécher et cisailler les herbes. Réserver.
Laver, sécher et cisailler les légumes sauf les pousses de soja que vous pouvez laisser entières (mais moi j'aime bien couper un peu dans le cas du bo bun).

herbs_1herbs_3

Dans une poêle chaude, et sans matière grasse, torréfier les arachides et cajoux. Remuer tout du long. Quand elles commencent à brunir, les retirer de la poêle. Laisser refroidir un peu et piler grossièrement au mortier.

Egouter les nouilles et les champignons, cisailler ces derniers.

La sauce:
Normalement, on utilise de la sauce Nuoc nam. Mais comme toujours, j'improvise avec les ingrédients disponibles. J'ai gardé un peu d'eau dans laquelle ont trempé les shiitake, question de bénéficier de leur arôme. Dans cette eau (environ 2 cuillères à soupe), j'ai ajouté la sauce soja et la sweet chili sauce. Bien remuer.

Au dernier moment, faire dorer les nems au four ou à la poêle sans matière grasse. Les découper en quatre.

Dressage:
Dans un bol large, dans l'ordre que je préfère, moi:
Les nouilles, le soja, les légumes et champignons, les herbes. 
Aroser de sauce.
Ajouter les nems, les arachides et cajoux...
Servir de suite.

bo_bun_dinner_1bo_bun_dinner_2

En version dîner et convive carnivore, j'ai ajouté deux petites yakitori de poulet.

Very good, indeed, yum yum.

Posté par mook à 19:34 - recettes - Commentaires [22] - Permalien [#]
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Commentaires

    J'adore la salade de nems Mais le boeuf, bof, et aller-retour encore moins pour moi !

    Posté par Nolwenn, 21 juillet 2009 à 20:15
  • Je m'inviterai bien chez toi, le bo-bun au nem avec beaucoup d'herbes fraiches, j'en raffole !

    Posté par enflammee, 21 juillet 2009 à 20:16
  • J'adore...

    ce plat, un plat d'été rafraîchissant, bonne idée de le mettre en bento.

    Posté par Jeanine, 21 juillet 2009 à 20:27
  • Mon meilleur souvenir de bo bun c'est avec lamelles de boeuf à la citronnelle et sweet chili sauce, malheureusement mon resto fétiche a fermé

    Posté par bergeou, 21 juillet 2009 à 22:49
  • coucou mook!
    je vois que toi aussi tu mange le bo bun! moi c'était fin de semaine dernière grosse envie de bo bun première tentative ( je connaissais que le traiteur) c'est croooooo bon en cette chaleur!
    par contre moi je l'ai fait avec du boeuf et pas les nems

    Posté par cécile, 21 juillet 2009 à 23:13
  • Le bo bun? Une pure TUERIE! J'adore ça.

    Posté par fossettes, 22 juillet 2009 à 09:49
  • Hummm...Je connaissais pas cette salade mais ça a effectivement l'air d'une tuerie !!je vais essayer ça très bientôt !
    Merci pour cette idée Mook !! ;D

    Posté par nonochan, 22 juillet 2009 à 11:00
  • Superbe idée

    Ton bento me plaît énormément. Cette idée est tout simplement géniale. Je pense que je vais l'adapter à nos goûts et remplir nos petits bentos de ce merveilleux bo bun.
    Dis-tu as une idée de recette pour ces boules de coco? C'est un dango-mochi à la base (pâte faite de farine de riz, le tout cuit à la vapeur)?
    Bon bento!

    Posté par Zoé, 22 juillet 2009 à 11:03
  • Quoi ? oO

    Tu ne fais pas les boules de coco toi-même ? c'est INADMISSIBLE !! limite HONTEUX !! ^^
    Pour être plus sérieuse, ton idée de bo bun est excellente et me fait très envie !!

    Posté par mademoiselle.m, 22 juillet 2009 à 11:34
  • Miam !

    Ça donne bien envie et ça à l'air copieux,aussi !

    Posté par DeliriumTremens, 22 juillet 2009 à 14:26
  • Le bo bun présenté comme ça, qu'il pleuve ou pas, Brest dit oui !! =)

    Posté par Sabyne, 22 juillet 2009 à 15:25
  • Trèès beau

    Bonjour Mook,
    Cela fait 2 mois que je me suis mise au bento,et je dois dire que tu es une source d'inspiration pour moi. Je vais tous les jours sur ton blog, et je me suis dit qu'il était temps que je te félicite pour ce super blog très dynamique et bourré de bonnes idées.
    J'ai vu que tu as utilisé ta super boite en bois. Est-elle fragile (j'aimerai en acheter une mais comme elle est chère, j'hésite un peu).
    Encore félicitations et à bientôt.
    Chantalb

    Posté par chantalb, 22 juillet 2009 à 21:13
  • nems aux légumes

    Salut Mook!
    Aurais-tu déjà donné ta recette de nems aux légumes? (ou un lien pour en avoir la recette?) Je suis végétarienne et je rêve de nems...mais sans viande bien sûr!
    Ton blog est super, et c'est le 1er que je regarde en allumant mon PC...Et ouais: chui fan!
    Merci et bonne continuation!

    Posté par Yummy, 22 juillet 2009 à 21:35
  • A Chantalb

    Personnellement, j'ai acheté celle en bois. Elle est toute kawai mais pas pratique du tout: pas étanche ni à l'eau ni à l'air, donc tu dois tu bien emballer, et elle ne ferme pas très bien.
    Je pense que c'est plus un objet de décoration pour un repas télé que quelque chose que tu puisses fourrer dans ton sac.
    Voilà pour mon avis! Bises.

    Posté par Zoé, 23 juillet 2009 à 09:24
  • Fresh Attitude

    Merci d'avoir mis cette recette, je n'y pensait plus du tout alors que c'est un plat vraiment frais, équilibré, savoureux et parfumé (et surtout vite préparé !)

    J'ai ouvert mon blog il y a peu et tu es ma première source d'inspiration pour les bentos ! Il n'y en a pas encore de publié mais cela ne saurait tarder ! A bientôt

    Posté par Eliz, 23 juillet 2009 à 12:02
  • En ce moment je fais aussi mon petit bento tous les midi, je me régale ca me donne des idées

    Posté par Recettes bio, 23 juillet 2009 à 18:07
  • hey ! il fait beau et chaud à Brest ! au moins 15° entre 2 averses ! ^^

    Posté par usagi, 23 juillet 2009 à 19:30
  • ::: mes réponses ::::

    *nolwenn: ah oui? ah ben zut! quand tu viendras dîner à la maison, je ne te servirai pas de tartare
    *enflammée: pour toi en revanche, le menu est tout prêt!
    *jeanine: ma foi, oui, et souvent le contenu du bento est tout trouvé: les restes!
    *bergeou: confidence: je n'en ai jamais mangé dans un resto... tu as une autre adresse.
    *cécile: au sortir du supermarché asiat, je n'avais pas du tout envie de rempiler et d'aller dans un supermarché classique, et j'ai donc décidé de faire avec ce que j'avais sous la main: tant pis pour le concombre, pour le boeuf...
    *fossettes: oh punaise, le cri du coeur!!
    *nonochan: ah oui c'est vraiment chouette. Et facile à faire surtout si on a plein d'invités
    *zoé: non je n'ai pas de recettes, mais va voir chez Cuisine métisse, les siennes sont maison et super bonnes
    *mademoiselle m. je sais, je sais..! mais j'ai passé la soirée au piquet et j'ai expié!
    *delirium tremens: tu as raison, le plat est celui de mon ami, et il est plus gros mangeur que moi: c'était en effet copieux (eyh, j'ai eu la main un peu lourde
    *sabyne: hi hi hi!
    *chantalb: merci de tes mots gentils!
    la boîte en bois, je ne m'en sers pas souvent mais elle a l'air tout à fait résistante. En revanche, elle ne passe pas au MO ni au lave vaisselle. Je ne la laisse jamais tremper dans de l'eau, j'essaie de la laver rapidement après usage, avec de l'eau chaude et du liquide vaisselle en frottant doucement.
    *Yummy: merci-merci! dis-donc, ce soir, que de petits mots gentils!
    non, pas essayé les nems à la maison. j'évite tout ce qui est friture car je n'ai pas de friteuse, donc la maison sent la frite pendant 3 jours, et après il faut stocker l'huile.. pas glop
    cela dit, à base de poireau ça doit être super.
    *Zoé+ chantal B: ah oui? crotte! pas eu de probleme d'étanchéité, mais c'est vrai que je transporte mes bento au maximump à plat dans mon sac à main.
    en revanche c'est vrai qu'elle ferme approximativement pour peu que les étages sont bien remplis.
    *eliz: formons le club des amis du bo bun! et on attend tes bento!
    *recette bio: hello karen! un plaisir de te voir ici!
    *usagi: condoléances

    Posté par mook, 23 juillet 2009 à 20:30
  • Merci Mook et Zoé pour les infos

    Merci à Mook et à Zoé pour vos infos précieuses.
    A très bientôt.
    Biz

    Posté par chantalb, 23 juillet 2009 à 21:35
  • Jamais goûter de perle coco froide. Chaud par contre, c'est à tomber

    Posté par bblinou83, 24 juillet 2009 à 14:00
  • Avec retard

    J'adore le bo bun, je l'ai toujours mangé chez mon resto viet-chinois préféré où il est excellent, et comme une nouille je n'ai jamais pensé à m'en faire. Merci Mook

    Posté par Trotine, 26 juillet 2009 à 23:34
  • En fan de bo-bun depuis des siècles, mais toute nouvelle bordelaise, connaissais vous un bon resto qui le serve ? Sinon j'ai entendu qu'on pouvais en manger au lac sur un genre de marché... c'est vrai ? Encore une fois, merci et bravo pour ton blog !!

    Posté par Ali7, 10 août 2009 à 18:34

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