:::FrenchBento:::

le premier blog sur les bento en français

09 avril 2010

oh les navets nouveaux!

Grand ciel bleu!
Grand soleil!
Si on vise bien et qu'on s'éloigne de tout point d'ombre et de courant d'air, on peut même se balader en t-shirt! Faire le plein de vitamine D.... le pied!
Ca vous regonfle un moral, ça!

maftoul_bento_1

En haut:
-lit de feuilles délicates de batavia
-dés d'ananas frais (nom d'un chien que c'est bon!)

Au milieu:
-poêlée de légumes: navets nouveaux, tout croquants, tout tendres, tout délicieux!
Mais aussi aubergine, courgette, tomate et la fin du chou chinois.

En bas:
-maftoul (voir ce billet) cuit au bouillon de légumes dans mon rice cooker
-fleurs de mimolette, graines de sésame noir et feuilles de persil frais
-tofu fumé aux amandes

maftoul_bento_2


Rien de bien élaboré, mais je me suis bien régalée, et ce bento m'a aidé à tenir toute une longue journée.
(et la photo supplémentaire, c'est rien que pour crâner avec mon nouveau coupon...)

mimolette_flower_closeup


Bon week-end, profitez-en bien!